На обед как-то мало ты ешь. А так - не вижу ничего лишнего)
И стоооолько кофе. Я его вапсче не могу пить. Тошнит, представляеь. Хотя иногда кофия бы с утра - и как бутдо не 3 часа спал, а все 9!))

Мало??? а что надо, по-твоему, добавить?

*Что ж тогда тушку разносит...?*

Нееее, без кофе я не жилец... я его и на ночь пью ещё периодически. Я и так-то засыпаю, как только лягу (хорошо, если успею принять горизонтальное положение, могу и сидя заснуть), а и с кофе это нисколько не меняется. С утра да, тонизирует. А вечером только дополнительно усыпляет.

Салат и фасоль - это закуски какие-то. Разносить может от неправильного питания. Это - оно и есть. Это, пардон, все подряд, что нашлось.
Каши - по моему опыту - это просто золото. Нет ничего нейтральнее и полезнее каш.

Фасоль в соусе, разогретая - я думаю, не хуже любого овощного рагу с фасолью же или, скажем, с рисом... в чём разница?
Питаюсь я так уже лет 20-25, за это время похудела на 22 кг и набрала их обратно. Режим питания при этом не меняется!..

Каши... ну надоедает же ужасно... невозможно есть кашу даже два раза в день. Если я ем кашу на завтрак, неужели опять есть кашу на обед? а белки тогда где брать?.. по мне так лучше добрая миска салата, чем чашка каши... и мне всегда так говорили все диетологи - салаты, овощи, овощи, салаты, салаты, овощи, каши - немного и редко...